Музыка влияет на развитие головного мозга

Еще до появления на свет ребенок начинает воспринимать звуки — материнский голос, стук ее сердца, музыку. И это не просто приятный фон — это мощный инструмент, который может повлиять на развитие его головного мозга. Исследование, проведенное учеными из Университета Пармы (Италия), показывает: музыкальная стимуляция во время беременности и в первые недели жизни малыша может способствовать формированию нервной системы, особенно у детей, родившихся раньше срока.

Это может казаться удивительным, но слуховая система ребенка начинает формироваться уже в третьем триместре беременности. Первые реакции на звуки — движения, учащение сердцебиения — появляются между 25-й и 28-й неделями гестации. А к 32-й неделе ухо плода уже способно различать тонкие оттенки звуков. Примерно с 33-й недели малыш может воспринимать и обрабатывать более сложные звуковые сигналы, например, музыку.

В животе у мамы ребенок слышит, главным образом, ритмичные звуки — стук сердца, дыхание, голос. Это его первый «музыкальный опыт», который учит головной мозг распознавать закономерности и готовит к встрече с большим миром после рождения.

Преждевременные роды являются нередким осложнением беременности и сопровождаются рождением недоношенных детей, у которых среди отдаленных последствий значимое место может занимать нарушение нервно-психического развития: синдром дефицита внимания с гиперактивностью, тревожные расстройства и другие. Среди факторов, способствующих их развитию, выделяют резкое изменение акустической среды. Вместо ритмичного, успокаивающего «фона» материнского голоса и ее сердцебиения, недоношенный малыш после рождения попадает в отделение реанимации новорожденных, где преобладают хаотичные и непредсказуемые звуки: сигналы мониторов, звуки тревоги, шум оборудования. И только от 2 до 5% звуков, которые слышит недоношенный ребенок в палате, — это человеческая речь.

Воздействие высокочастотного шума в неонатальном периоде способно нарушать созревание слуховых нейронов и корковых центров. Причина в том, что большинство сенсорных рецепторов слуховой системы, которые преобразуют механические колебания звуковой волны в нервные сигналы, понятные для головного мозга, на данном этапе онтогенеза находятся в процессе активной миграции и структурной перестройки. Указанные процессы делают развивающуюся слуховую систему особенно уязвимой к аномальной акустической стимуляции. Одновременно с этим отсутствие восприятия звуков материнской речи в отделении интенсивной терапии новорожденных может приводить к структурной перестройке коры головного мозга.

Именно здесь на помощь приходит музыка. В ходе систематического обзора, охватившего 28 научных публикаций за период с 2010 по 2022 год, с участием около двух тысяч беременных женщин и более тысячи новорожденных, исследователи
пришли к однозначному выводу: музыкальная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие плода и адаптацию недоношенных детей.

Первым и наиболее очевидным эффектом музыкальной стимуляции является ее успокаивающее действие, распространяющееся как на организм матери, так и на плод. Акустическое воздействие музыки во время беременности способствует выработке эндорфинов — «гормонов радости» — как у матери, так и у плода. Это помогает снизить тревогу, нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также минимизировать негативное влияние материнского стресса на нейроразвитие ребенка.

Вторым значимым эффектом музыкальной стимуляции является ее влияние на нейропластичность. Слуховой опыт в раннем постнатальном периоде влияет на нейронные связи, потенциально способствуя улучшению когнитивных функций в будущем.
Наконец, в-третьих, музыка оказывает выраженное воздействие на эмоциональную сферу через активацию структур лимбической системы, отвечающих за эмоциональную регуляцию. Примечательно, что уже в первые дни жизни доношенные новорожденные демонстрируют эмоциональные нервные реакции на музыку.

Именно поэтому музыкальная терапия приобретает особое значение в отделениях реанимации новорожденных. Формирование акустической среды, приближенной к естественной, — через использование колыбельных, материнского голоса или специально адаптированных мелодий — позволяет частично компенсировать дефицит привычного внутриутробного звукового фона и способствует нормальному развитию нервной системы у недоношенных детей.

При этом исследователи подчеркивают, что речь идет не о постоянной звуковой стимуляции в любое время суток, а о качественно отобранном музыкальном воздействии. Наибольший терапевтический потенциал несут голос матери, ритмичные и спокойные мелодии — звуки, напоминающие малышу о безопасной внутриутробной среде.

Ученые подчеркивают: для расслабления и мамы, и малыша лучше всего подходит музыка с медленным, спокойным ритмом — напоминающие сердечный ритм в состоянии покоя (не более 80 ударов в минуту). Предпочтительны мягкие, плавные звуки, без резких скачков. Наибольший терапевтический потенциал демонстрируют мелодии флейты, фортепиано, скрипки и гитары, а также акустические композиции с включением звуков природы и, в некоторых случаях, негромкие вокальные духовные песнопения.
Слушать музыку рекомендуется дважды в день, продолжительностью от 20 до 40 минут, курсом не менее двух недель. Важна регулярность и повторяемость: так ребенок привыкает к режиму прослушиваний, а для малыша — будь он в утробе матери или уже родился — постоянство имеет большое значение. При этом важно стараться не засыпать во время сеанса, поскольку именно активное слушание обеспечивает полноценную стимуляцию нервной системы.

Что касается громкости — единого мнения не существует: в одних исследованиях советуют держать уровень около 60–70 дБ (это как громкость обычного разговора). В других — дают маме право выбирать самой, как ей комфортно. Есть данные, где замеряли громкость уже у самого живота: через стенку живота звук доходит примерно до 98 дБ и во влагалище — около 53–68 дБ. Поэтому вывод такой: громкость сделайте такой, чтобы она была слышна, но не напрягала — примерно как фоновый шум в комнате, без наушников. Проще говоря: тихо, мелодично, регулярно и в уютной обстановке — вот главные правила музыкальной поддержки для вас и вашего будущего малыша.

Что касается громкости — единого мнения не существует. В одних исследованиях советуют держать уровень около 60–70 дБ (это соответствует громкости обычного разговора). Другие — предлагают ориентироваться на субъективные ощущения матери. В экспериментальных работах проводились прямые измерения звукового давления на уровне живота: через переднюю брюшную стенку сигнал достигает примерно 98 дБ, тогда как во влагалище — 53–68 дБ. Исходя из этих данных, практической рекомендацией можно считать выбор громкости, обеспечивающей слышимость без слухового дискомфорта — аналогично уровню фонового звучания в помещении, без применения наушников. Таким образом, ключевые принципы сводятся к следующим: негромко, мелодично, регулярно и в комфортной обстановке.

Для недоношенных детей музыка может служить важным дополнительным инструментом поддержки его нейроразвития — наряду с медицинской помощью и заботой родителей. Несмотря на ограниченное количество исследований в данной области, научное сообщество сходится во мнении, что ранний акустический опыт оказывает долгосрочное влияние на когнитивное и эмоциональное развитие человека.

Музыка — это не просто развлечение. Это язык, на котором головной мозг учится понимать мир. И чем раньше начинается этот диалог, тем прочнее его основания.

Информация носит общий характер и не заменяет консультацию врача.
Статья подготовлена по материалам Esposito S.D. et al. «Effect of Musical Stimulation on Placental Programming and Neurodevelopment Outcome of Preterm Infants: A Systematic Review». International Journal of Environmental Research and Public Health, 2023, 20(3), 2718.